İş veya okul dönüşü dinlenemiyorsanız sebebi evinizdeki güçlü aydınlatmalar olabilir. Nörobilimciler, akşamları maruz kalınan yanlış ışığın kortizolü tetikleyerek beyni sürekli “savaş ya da kaç” modunda bıraktığını vurguluyor. Zihni dinlendirecek loş ışık tüyoları haberimizde. Eviniz Savaş Meydanı mı? Aydınlatma Tercihleriniz Beyninizi Esir Alıyor! Eve döndüğünüzde tavandaki o güçlü beyaz ışıkları açtığınızda, beyninizdeki biyolojik saat büyük bir … Koltukta Uzansanız Bile Beyniniz Neden Sürekli ‘Savaş Modunda’ Kalıyor? okumayı sürdür